שמירה על אופטימיות במהלך חיפוש העבודה, בין אם מדובר במעבר לתפקיד חדש ובין אם מדובר בניסיון למצוא עבודה לאחר תקופה ארוכה, מחפשי עבודה נתקלים באתגרים בדרך, לאוו דווקא טכניים. שמירה על אופטימיות במהלך תהליך חיפוש העבודה הוא קריטי (לרוב אנחנו שוכחים לתת במה לרגשות שלנו ומדחיקים אותם בצד), לכן, גישה חיובית בהחלט יכולה להשפיע על תוצאות החיפוש שלנו. המאמר הראשון בסדרה על רגשות וחיפוש עבודה, יעסוק בדרכים שונות לשמור על אופטימיות בתקופות מאתגרות. נבחן יחד כיצד מחשבות חיוביות, טכניקות ניהול סטרס ותמיכה חברתית יכולים לסייע לנו לצלוח את המסע המורכב – תוך שמירה על אופטימיות ואמונה מלאה ביכולתנו למצוא את המשרה המתאימה לנו.
רגשות במהלך חיפוש העבודה
בזמן חיפוש העבודה כמעט בכל יום מגיעים לסערת רגשות. רגע אחד מרגישים בעננים ורגע אחר בקרשים.
שלחתם בהתלהבות קורות חיים לכל עבר ואז מתחיל הדאון הראשון, למה לא חוזרים אלי? אולי אני לא מספיק טוב? אולי אני לא שולח קורות חיים למשרות הנכונות? לבסוף הטלפון מצלצל – מעט התרגשות ומעט היסוס השיחה הסתיימה בקביעת ראיון. לפני הראיון ישנה מערבולת רגשות – מצד אחד התרגשות, לחץ ובעיקר מחשבות חיוביות. מצד שני, אתם מרגישים את התחושה המעצבנת הזאת בבטן, חשש שעלול להתבטא כחוסר בטחון עצמי.
אז מגיע שלב הציפייה… עברתי או לא עברתי?
הוזמנתם למספר ראיונות עבודה, אך כל פעם התשובה היא שלילית. תחושת הכישלון מתגברת וזה מוביל אתכם להוריד שורות בקורות חיים, להפחית את הציפיות – ובעיקר, לשנמך את ניסיונכם. בזכות זה, אתם מקבלים את הטייטל של Overqualified.
תהליך זה רק מחמיר את מצבכם ואתם בטוחים שהבעיה היא בשוק. בקיצור, תהליך לא פשוט מבחינה רגשית ונפשית.
5 שיטות לשמירה על אופטימיות:
שיטה להתמודדות עם ההרגשה של חוסר ההתקדמות:
ניהול מעקב ראיונות:
חשוב לנהל מעקב ראיונות בכתב. לכתוב במסודר מיד לאחר הראיון. לכתוב: מול מי היה הראיון, מאיזה תשובות המראיין התרשם, לאיזה שאלות לא הייתם מוכנים, באיזה שאלות גמגמתם, איך הייתם עונים אחרת בדיעבד על שאלות מסוימות. והכי חשוב האם אתם חושבים שעברתם את הראיון או לא ולמה? אפילו לתת ציון לעצמכם על הראיון. ניתן לעשות זאת בטבלה מסודרת. ניתן להוסיף גם ראיונות טלפונים.
כל סוף שבוע מומלץ לעבור על המעקב. לעיתים יש תחושה של: "לא עשיתי כלום השבוע, כבר איבדתי שבוע נוסף ללא עבודה". מעקב זה עושה סדר ומראה כמה עשית וכמה עבדת כל השבוע בחיפוש העבודה, והכי חשוב כמה התקדמת – גם אם לא בתהליך אז בצבירת ידע על עוד חברות בשוק, תפקידים, מקומות, קשרים עתידים. כל ראיון הוא צבירת נסיון לראיון הבא. מעקב מסודר עוזר לשמור על אופטימיות ועל תחושת התקדמות ומונע תחושה של עצירה במקום.
שיטה להתמודדות עם ראיון כשדעתכם מוסחת באפשרויות אחרות:
כאשר לא בטוחים אם רוצים את המשרה, המגייס קולט זאת, והוא מרגיש את ההיסוס, זה יכול להתפרש כחוסר בטחון עצמי. שיטה טובה להתמודד עם מצב זה היא
שיטת בן גוריון:
התייחסו לכל ראיון כאילו הוא האחד ואין עוד אפשרויות מלבדו. ותייצרו אפשרויות לראיונות כאילו לא היה ראיון בכלל. (מבוסס כמובן, על המשפט של דוד בן גוריון "עלינו לעזור לצבא [הבריטי] כאילו לא היה ספר לבן, ועלינו להילחם בספר הלבן כאילו לא היתה מלחמה.").
הסבר:
מצד אחד: תמיד ישנן אפשרויות נוספות, אך לא כדאי להגיע לראיון עבודה כאשר דעתכם מוסחת במשרות אחרת, בין אם אתם חושבים שהתפקיד מעניין אותכם ובין אם לא. כאשר החלטתם להקדיש מהזמן היקר שלכם וללכת לראיון – תהיו שם ב100%! תתכוננו, תקראו על המשרה ועל החברה ותתנו את כל כולכם! גם אם אתם מתלבטים לגבי המשרה תשדרו כאילו זוהי משרת חלומותיכם, בכדי שהכדור יהיה ביידים שלכם- אתם תחליטו אם המשרה מתאימה לכם אחרי שתעברו את הראיון, ולא המגייס יחליט שאתם לא מתאימים בגלל שדעתכם הייתה מוסחת והיססתם במהלך הראיון בין המשרה הזאת למשרה אחרת על העץ.
מצד שני: כאשר נגמר הראיון ויצאתם מהבניין, מתעלמים מהראיון כאילו הוא לא היה. ממשיכים בכל הכח לשלוח קורות חיים למשרות רלוונטיות, להתראיין בטלפון וללכת לעוד ראיון. ככל שתתעלמו מהראיון כך יהיה יותר קל להתמקד ב100% גם בראיון הבא כאילו הוא האחד והיחיד.
שיטה להעלאת האופטימיות הכללית:
שיטת הסטלנים:
אתם מובטלים כרגע? נהדר! כמה זמן לא ביקרתם בים באמצע שבוע? כמה זמן לא למדתם משהו חדש? עשיתם קורס בוקר מעניין? התחלתם את היום ביוגה/ריצה?
חיפוש עבודה הוא עבודה, כשיוצאים מהמירוץ צריך להישאר רלוונטים ולחזור אליו כמה שיותר מהר. אבל זה בהחלט לא עבודה במשרה מלאה, 75% משרה זה מספיק טוב. בין מודעה למודעה ובין ראיון טלפוני לראיון פרונטלי חשוב לעשות הפסקות. לא הפסקות של יאוש – צאו מהבית, תתלבשו יפה, תפגשו אנשים, תתעדכנו ברכילות מהעבודה הקודמת. עם זאת קחו את הטלפון איתכם, תהיו זמינים תמיד למגייסים ותמיד תהיו מוכנים תמיד לראיון טלפוני.
שיטה להתמודדות עם אכזבה ודאון לאחר תשובות שליליות מראיון:
שיטת מרשל (מאיך פגשתי את אמא):
דברו אל עצמכם – תסתכלו על עצמכם במראה (אם זה מביך תדברו אל עצמכם בעיינים עצומות). תגידו לעצמכם בקול רם במה אתם טובים, מהן החוזקות שלכם, במה אתם יכולים לתרום, איך אתם טובים יותר ממועמדים אחרים. במה אתם חלשים? למה לדעתכם לא עברתם את הראיון הקודם (לא תמיד זה תלוי בך, לכל משרה מועמדים רבים, יתכן שלמועמד אחר מעט יותר נסיון) איך אפשר לשפר את החולשות? איך עוקפים את החולשות? מה השאיפות? איזה עבודה אתה מחפש עכשיו בשביל להתקדם ולהתפתח בהווה ובעתיד? דיבור לעצמכם בקול רם עושה את הדברים הרבה יותר הגיוניים מחשיבה בלב, נסו זאת. למתקדמים אפשר גם להקליט, לעיתים זה סתם מבדח ומעלה את המצב רוח, ומקסימום תמצאו את עצמכם צוחקים בקול לבד בחדר.
שיטה שעוזרת לשקט נפשי וסידור זמן:
חופשה במבט קדימה:
בסוף חיפוש עבודה מגיעה העבודה עצמה, גם כניסה לעבודה במקום חדש היא תהליך לא פשוט, לעיתים לוקח זמן רב ללמוד את העבודה את האנשים ואת דרישות הבוס. אסור להגיע מותשים לעבודה חדשה. לאחר חתימת החוזה בקשו להתחיל שבוע אחרי, לקחת כמה ימי חופש (שעוד לא נספרים כימי חופש) וכך תיצרו הפוגה בין מסע חיפוש העבודה למסע תחילת העבודה. עצם הידיעה על חופשה עתידית קבועה מראש, כבר מסדרת את המחשבות (לא חייב להיות נופש- יכול להיות כמה ימים מרוכזים בבית בלי מעבר אינסופי על אתרי דרושים). להיות שלמים שלא "בזבזתם" את זמנכם רק בחיפוש משרות אלא גם הצלחתם להנות מהמעבר בין העבודות וצבירת כח קדימה. לא להתפתות ולעסוק במשרות אחרות, להיות בחופש אמיתי ולהנות מהחיים עצמם.
זכרו: אף אחד לא נהנה מחיפוש עבודה, זה קשה ומתסכל, דעו שאף מגייס לא מתנכל לכם אישית אלו הם כוחות השוק, וככה זה עובד. עבודה קשה תגרום למציאת משרה טובה ותעיד על כך שלא התפשרתם במהלך הדרך.
תשמרו על אופטימיות ותשחקו את המשחק.
ג'ובהאנט, מעניקה שירות ייחודי למחפשי העבודה במטרה לקצר את התהליך בכלים טכנולוגיים מובנים. לצד היכרות מקצועית מעמיקה והכוונת המועמד אנו דואגים להגדלת החשיפה לקורות החיים באמצעות פרסומם המאסיבי בקרב מגייסים ואנשי קשר בתעשייה.
אנחנו פועלים בשוק העבודה מאז 2008 ומכירים מקרוב את הצרכים של מחפשי העבודה בשוק. אם אתם מתקשים עם החיפוש ומבקשים לקצרו, צרו איתנו קשר ונבחן אפשרויות במסגרת אחד ממסלולי השירות המוצעים.
שוק ההייטק דורש מכולנו להישאר עם אצבע על הדופק. השינויים שבו כוללים את הטכנולוגיות, הטייטלים וגם את תהליכי הגיוס. אם לפני עשור הייתם מגישים קורות חיים ומחכים לתשובה, היום המציאות שונה – אתם קודם כל חייבים להבין איך המגייסים חושבים ובאיזה כלים הם משתמשים.
לדוגמה, האם ידעתם שהמשרות הכי טובות עוברות מתחת לרדאר כי הן נסגרות בשיטת "חבר מביא חבר"?
או שמעסיקים רבים מעדיפים להיעזר בחברות השמה ש"מסננות" מועמדים?
תהליכי הגיוס בעולם ההייטק הם הרבה יותר מסובכים ממה שהם נראים. כדי להבין איך זה עובד ואיך לנצל את ההזדמנויות לטובתכם, בואו נצלול לעומק שלושת השיטות המרכזיות לגיוס עובדים ונבין את היתרונות שלהן.
שיטה ראשונה: חבר מביא חבר
עובדים ממליצים על מועמדים מתוך מעגל החברים או המכרים שלהם – והם מועברים ישירות לארגון לפני שהמשרה בכלל מתפרסמת.
יתרונות השיטה:
א. גיוס כוח אדם איכותי:
עובדים מכירים את הארגון והתרבות הארגונית שלו. המלצה על מועמד תבוא לאחר שיקולים רציונליים של התאמה לארגון, התאמה של המשרה למועמד ובעצם – להתחשב ביכולת שלו להחזיק בתפקיד.
ב. אחריות ומחויבות:
השיטה יכולה להפעיל אחריות הדדית: העובד, מצידו, רוצה שהמועמדים שהוא מעביר יתנו תועלת ויציגו אותו באור חיובי. מהצד השני, המועמד שהועבר רוצה לעמוד בציפיות שיצר החבר שהעביר אותו. בנוסף, אצל המועמד – שהפך להיות העובד החדש – נוצרת מחוייבות כפולה: גם כלפי החברה המעסיקה וגם כלפי החבר הממליץ.
ג. לעובד החדש יש סיכוי טוב יותר להשתלב בצורה מהירה:
ההנחה היא שחבריו של עובד דומים לו מבחינת חתך סוציו-אקונומי, רקע, השקפות, ערכים ודעות. אם כך, הרי שהמועמד המומלץ, בדומה לחברו הממליץ, יוכל להשתלב בארגון בצורה טובה ויעילה. בנוסף, יש לו "חבר" בארגון שיכול גם לשמש כ"חונך" לא פורמלי.
ד. שימור הון אנושי בארגון:
ראשית, האלמנט הפסיכולוגי: אנו מבלים את מרבית זמננו בעבודה. אם כיף לנו בעבודה – נבלה בה יותר, נגיע עם מצב רוח טוב יותר ומוטיבציה גבוהה יותר. חברים בעבודה זה כיף.
שנית, העובד הממליץ זכאי לבונוס לאחר תקופת הסתגלות של העובד המגוייס, כך שהדבר בעצם מתמרץ אותו לחכות עד לסיום התקופה ולקבלת הבונוס.
ה. חסכון כספי:
חברות ההשמה גובות שכר הנע בין 70% ל-120% ממשכורת ברוטו של המועמד אותו הפנו לארגון. עבור החברה המעסיקה – אם אפשר להמנע מעלות זו – למה לא? בשיטה של "חבר מביא חבר", החברה מתגמלת את העובד שלה (בסכום נמוך מזה שהייתה נאלצת לשלם לחברה ההשמה) ונמנעת מהעלות הגבוהה של השמה.
שימור עובדים הינו אחד האתגרים הקשים בימינו! אם חברה יכולה להעזר בעובד שלה ומצד שני לתגמלו וליצור עבורו סביבת עבודה מהנה יותר – הרי שהרווח שלה כפול.
שיטה שנייה: מגייסים חיצוניים (חברות השמה וכד׳)
חברת השמה פועלת בצורה הבאה: קבלת דרישה (משרה) מהחברה המעסיקה; פרסום המשרה; קבלת קו"ח + שימוש במאגר קו"ח קיים; התאמה בין קו"ח לדרישה והעברה לחברה המעסיקה. אם יש גיוס – חברת ההשמה מקבלת תשלום.
יתרונות השיטה:
א. התשלום מתבצע רק לאחר הצלחה:
תשלום בגין מועמד מתאים מבוצע רק לאחר הגיוס בפועל של מועמד שקו"ח שלו הועברו על ידי אותה חברת השמה + תקופת הסתגלות (משתנה בהתאם להסכם שבין חברת ההשמה לחברה המעסיקה).
ב. ניתן לעבוד עם מספר חברות במקביל:
חברות השמה רבות אינן מחייבות בלעדיות על המשרה ואפשר לעבוד עם מספר חברות, מי שתשיג מועמד מתאים קודם – תקבל שכר, ומי שלא – לא.
ג. חברת ההשמה עובדת בשביל המעסיק:
עבודתה של חברת ההשמה היא למצוא בשביל המעסיק את המועמד המתאים ביותר (זה שיתקבל בסופו של דבר לעבודה) – לכן האינטרס שלה מכוון כלפיו. מצד שני, יש לציין – מועמדים, לא פעם, תופסים חברות השמה כסוכנות מכירות – שמשכנעות אותם להגיע לראיון בחברה שלא תמיד תואמת את החיפוש שלהם.
ד. סינון מועמדים:
חברת ההשמה מסננת את המועמדים טרם העברת פרטיהם למעסיק – על פי קריטריונום שהוגדרו על ידי המעסיק. לעיתים הן אף מזמנות את המועמד לראיון מולן להתרשמות טרם העברת הפרטים למעסיק.
שיטה שלישית: אתרי דרושים
ניתן למצוא ברשת מגוון עשיר של אתרי דרושים המאפשרים לפרסם משרות, בצירוף קריטריונים לסינון במידת הצורך.
יתרונות השיטה:
א. חשיפה לכמות גבוהה של מחפשי עבודה:
הרשת פתוחה וזמינה לכולם – בכל זמן ובכל מקום. אין הגבלה על מועמד כזה או אחר ששייך לחברת השמה כזו או אחרת. כמו כן – אין אמצעי מתווך בין מחפש העבודה למעסיק.
ב. מחיר:
יש לא מעט אתרים שמאפשרים פרסום בסיסי חינמי של משרה. פרסום יותר נרחב לרוב ילווה בתשלום – אולם גם זה נמוך יחסית (בהשוואה לעלות של שימוש בשירותי חברות השמה).
איזו שיטה עדיפה?
אין תשובה חד משמעית לשאלה – הרבה תלוי בסוג המועמד שמעוניינים לגייס, האטרקטיביות של המשרה, הזמן והתקציב שמעוניינים להשקיע בחיפוש וכדומה.
בעולם ההייטק השיטה המועדפת, בימינו, היא "חבר מביא חבר". כמובן שאין דבר זה מפתיע, לשיטה יתרונות רבים!
אז מה הבעיה עם השיטה? המשרות כלל לא יוצאות לשוק!
אם אין לך את ה"חבר" שימליץ עליך – איך תגיע?
זו אחת הסיבות להקמתה של JobHunt. כלומר, המודל של ג'ובהאנט מצליח להביא את קו"ח שלכם (המועמדים) אל החברות, תוך צמצום ה"הפרעות" בדרך.
היתרון שלנו הוא בעצם מאגר עשיר של אנשי-קשר בחברות הייטק, ביוטק, ביומד, פארמה ותעשיה. קורות החיים של הלקוחות שלנו (המועמדים – מחפשי העבודה) מגיעים לאנשי הקשר שלנו בחברות ומאפשרים לכם להיות "במקום הנכון בזמן הנכון".
המודל של ג'ובהאנט עוזר להגדיל את קצב הראיונות, לזרז את זמן מציאת העבודה ובעצם – לחסוך זמן, אנרגיה וכסף.
ג'ובהאנט, מעניקה שירות ייחודי למחפשי העבודה במטרה לקצר את התהליך בכלים טכנולוגיים מובנים. לצד היכרות מקצועית מעמיקה והכוונת המועמד אנו דואגים להגדלת החשיפה לקורות החיים באמצעות פרסומם המאסיבי בקרב מגייסים ואנשי קשר בתעשייה.
אנחנו פועלים בשוק העבודה מאז 2008 ומכירים מקרוב את הצרכים של מחפשי העבודה בשוק.אם אתם מתקשים עם החיפוש ומבקשים לקצרו, צרו איתנו קשר ונבחן אפשרויות במסגרת אחד ממסלולי השירות המוצעים.
אמהות מול קריירה. שאלה ותיקה כמעט כמו הזמן עצמו. אבל האם זה באמת "או-או"? והאם לנשים בכלל יש את האופציה לבחור בעידן שבו כל כך הרבה ציפיות נופלות על הכתפיים שלהן?
נשים בכל העולם מתמרנות בין העבודה שדורשת 8 שעות (במקרה הטוב), מטלות הבית האינסופיות ועבודה 24/7 כאמהות – וזה לא קל. אבל בואו נעצור רגע ונשים את האמת על השולחן: אמהות הן הכוח האמיתי שמחזיק את העולם הזה.
בין קריירה לחיבוק של לילה טוב
לא פשוט למצוא את האיזון בין פגישת עבודה דחופה לחיבוק של ילד בסוף היום. העולם דורש הצטיינות בקריירה ומסירות ללא גבולות בבית. אמהות נאלצות לתמרן, להקריב ולוותר על עצמן לעיתים קרובות.
אבל מה שיפה לראות, הוא איך נשים מצליחות לכבוש יעדים מקצועיים מבלי לוותר על להיות אמהות ונוכחות. זה לא "או-או" – זה גם וגם. וזו ההוכחה שכאשר אישה מחליטה, היא יכולה הכל.
תזכורת: את לא צריכה לרדוף אחרי שלמות
בין אם את אמא שעובדת במשרה מלאה, ובין אם בחרת להשקיע את כל כולך בבית, חשוב שתזכרי: אף אחד לא מושלם וגם את לא צריכה להיות. העולם לא יקרוס אם המטבח יישאר לא מסודר או אם דוח אחד בעבודה ימתין לבוקר. מה שחשוב באמת הוא שאת נוכחת, שאת שם – עבור הילדים שלך, עבור העבודה שלך, ובעיקר עבור עצמך.
הכוח שמניע את העולם
למרות כל האתגרים, אמהות מצליחות ליצור חיים של איזון ויציבות. הן יודעות לתעדף, להתמקד במה שחשוב באמת ולמצוא פתרונות יצירתיים לבעיות שנראות בלתי פתירות. האמת היא, שבלעדיהן, העולם פשוט לא היה מתקדם.
היכולת להחזיק את הכל יחד – עבודה, בית, ילדים – היא לא פחות מכוח-על. האתגרים שנשים עוברות הם הוכחה לעוצמה הפנימית, לנחישות וליכולת לראות רחוק, גם כשזה קשה.
את השראה לילדים שלך
אמהות עובדות, זה לא רק אתגר – זו גם דוגמה. הילדים שלכן רואים אתכן עושות הכל, ובתוך כך הם לומדים שיעורים חשובים לחיים: על עבודה קשה, על מסירות ועל איך אפשר להאמין בעצמך ולכבוש כל מטרה.
את השראה. עבור הילדים שלך, עבור החברה ועבור נשים אחרות שמתמודדות עם אותם האתגרים.
אז איך את עושה את זה?
איך אמהות מצליחות? אין מתכון קסם אחד. כל אחת מוצאת את הדרך שלה – באמצעות עזרה מהמשפחה, חלוקת זמן חכמה, או פשוט דרך אהבה ואמונה בעצמה
מה שחשוב באמת הוא לזכור שאת לא לבד. כולנו נאבקות, כולנו מתמודדות וכולנו יודעות שגם אם זה לא תמיד קל – זה תמיד שווה את זה.
אז הנה מה שאת צריכה לזכור:
את לא צריכה לבחור בין "להיות אמא טובה" לבין "להצליח בקריירה". את כבר עושה את זה – כל יום מחדש. גם אם זה מרגיש לפעמים בלתי אפשרי, את ממשיכה להראות לעולם מהי עוצמה נשית אמיתית.
אמהות מול קריירה היא שאלה שמלווה נשים לאורך דורות, אבל המציאות של ימינו מראה שאין באמת צורך לבחור. נשים מוכיחות בכל יום שהן מסוגלות לשלב בין לבין גם שהדרך אינה פשוטה.
היכולת לתמרן בין עבודה, בית וגידול ילדים היא לא פחות מהישג יוצא דופן, ועדיין – אמהות רבות לא מקבלות את ההכרה שמגיעה להן. אין דרך אחת להיות אמא טובה.
בסופו של דבר, כל אמא היא עולם ומלואו – דוגמה לילדים שלה ולעולם, כוח שמניע את החברה ודמות שמעוררת השראה. העבודה הקשה, האהבה האינסופית והיכולת להחזיק את הכל יחד הן הוכחה לכך שאמהות הן גיבורות של ממש.
ולכל האמהות שקוראות את זה: אתן שוות. אתן חזקות. אתן ההשראה הכי גדולה שיש לילדים שלכן וגם לעולם כולו.
ג'ובהאנט, מעניקה שירות ייחודי למחפשי העבודה במטרה לקצר את התהליך בכלים טכנולוגיים מובנים. לצד היכרות מקצועית מעמיקה והכוונת המועמד אנו דואגים להגדלת החשיפה לקורות החיים באמצעות פרסומם המאסיבי בקרב מגייסים ואנשי קשר בתעשייה.
אנחנו פועלים בשוק העבודה מאז 2008 ומכירים מקרוב את הצרכים של מחפשי העבודה בשוק. אם אתם מתקשים עם החיפוש ומבקשים לקצרו, צרו איתנו קשר ונבחן אפשרויות במסגרת אחד ממסלולי השירות המוצעים.
